BYDLENÍ PRO ALERGIKY

BYDLENÍ PRO ALERGIKY

Přetrvávající rýmy, pronikavý kašel, astma či atopický ekzém mohou být signálem, že s naší imunitou není něco v pořádku. Pravděpodobně patříme do velké skupiny alergiků, která se stále vlivem zhoršujícího prostředí rozrůstá. Životní prostředí asi viditelně v dohledné době nezměníme, můžeme však do značné míry ovlivnit...

Přetrvávající rýmy, pronikavý kašel, astma či atopický ekzém mohou být signálem, že s naší imunitou není něco v pořádku. Pravděpodobně patříme do velké skupiny alergiků, která se stále vlivem zhoršujícího prostředí rozrůstá. Životní prostředí asi viditelně v dohledné době nezměníme, můžeme však do značné míry ovlivnit podmínky, ve kterých žijeme. Nenechávejme proto svoji chorobu pouze na bedrech lékařů a pokusme se sami i ve svých domovech udělat něco pro své zdraví.

Začněme od podlahy
Základem zdravého bydlení je dobře stíratelná podlaha. Za nejlepší krytinu je dnes považován korek, který nestudí a stejně jako dřevo dokáže zadržovat teplo. Vhodné jsou též plovoucí podlahy imitující dřevo. Kobercům bychom se měli raději vyhnout, a to alespoň v místnosti, kde spíme nebo si na podlaze hrají děti. Stejně tak se drobné prachové částečky usazují v závěsech a na záclonách. Zdravý byt by proto měl mít co nejméně dekorativních tkanin, a pokud se bez nich už neobejdeme, měli bychom je pravidelně, nejméně jedenkrát měsíčně prát. Zapomínat bychom neměli ani na stěny. Je známo, že jejich dýchání podporuje bílá vápenná omítka, která zároveň pohlcuje smog. Trpíme-li alergií nebo sami s alergikem bydlíme, bylo by dobré každé dva roky znovu vymalovat.

Pozor na plyn
Zásada, že ve zdravém bytě by se nemělo vařit na plynu je sice všeobecně platná, ale ne vždy realizovatelná. Pokud tedy už máme v bytě plynové spotřebiče a nemůžeme je vyměnit za elektrické, je třeba často větrat, při vaření používat digestoř a nedovolit alergickým dětem, aby si hrály v kuchyni, kde se právě vaří.

Větrání a vytápění
Hovoříme-li již o dostatečném větrání, je dobré zdůraznit, že dokonalá výměna vzduchu je spolu s přiměřenou teplotou pro náš organismus velice důležitá. Nadměrné přetápění mu rozhodně neprospívá. V místnostech, kde se pohybujeme, by proto teplota neměla přesáhnout 22°C, tam kde se spí pak 20°C. Vlhkost by se měla pohybovat mezi 30 až 50 %. Je-li vyšší, hrozí nebezpečí plísní, suchý vzduch naopak dráždí plíce a sliznici, která je pak náchylnější k zánětům. V každém pokoji by proto neměl chybět teploměr a vlhkoměr.

Zatímco teplotu si většinou dokážeme regulovat sami, vlhkosti vzduchu je třeba napomoci vhodným zařízením. Před zakoupením zvlhčovače bychom se však měli poradit s odborným lékařem, aby nám doporučil nejvhodnější typ a seznámil nás s jeho používáním. Nouzovým řešením bývá věšení mokrého prádla v ložnici. To však musí být dostatečně vymáchané, neboť zbytky prášku mohou alergiky silně dráždit.

Jak je to se zvířátky?
Alergici by neměli v uzavřeném bytě chovat srstnatá zvířata. Nejméně přijatelná je z tohoto hlediska kočka, která není nebezpečná jen svou srstí, ale zejména svými slinami a sekrety, v nichž jsou ukryty alergeny. V bytě alergika by rovněž neměl přebývat žádný opeřenec. Méně nebezpečný už je pes, ale neměli bychom ho rozhodně pouštět do místnosti, kde spíme. Ze zdravotního hlediska jsou do bytu nejvhodnější vodní želvy a rybičky, nelze je však krmit sušenými dafniemi, které mohou alergii zhoršovat.

A co roztoči?
O roztočích se v souvislosti se zdravým bydlením mluví v poslední době velice často. Jsou to všudypřítomné mikroorganismy, které zhoršují dýchání astmatikům. Naši předkové měli proti těmto vetřelcům účinnou zbraň. Dávali celou ložní výbavu včetně matrací v zimě na mráz. Podobnou metodu můžeme využít i dnes, ale ruku na srdce, kdo má k tomu ve městě dostatek příležitostí a času. Kromě toho je zde dlouhé období jara, léta a podzimu, kdy nám mrzne pouze v ledničce. Existují sice speciální vysavače, jejichž pořizovací hodnota je však poměrně vysoká, a kromě toho se roztočů nikdy úplně nezbavíme. Můžeme však ve svém bytě snadno vytvořit takové podmínky, aby se množili co nejméně. Zaprvé bychom se měli zbavit peří a nahradit ho jiným materiálem. Ideální jsou silikonová vlákna, která se dají prát v pračce a jsou dostupná i svojí cenou. Před slaměnými matracemi pak dáme přednost latexovým, které jsou porézní, čímž se daleko lépe provzdušňují. Molitanové matrace mají snahu vstřebávat náš pot, což opět vytváří živnou půdu pro roztoče. Tomu můžeme předejít tak, že matrace uzavřeme do neprodyšných obalů, které zabraňují kontaktu člověka s podložkou.

Začít od sebe
Chceme-li bydlet skutečně zdravě, musíme i zdravě žít. Nestačí pouze vyházet péřové přikrývky, vystěhovat kočku k babičce a předělat si plynový vařič na elektřinu. Měli bychom se vyvarovat agresivních zápachů, které vyvolávají odlakovače na nehty nebo některé laky na vlasy. Za žádnou cenu bychom však v našem bytě neměli kouřit, protože trvalá přítomnost cigaretového dýmu je pro alergika tím nejhorším, co pro něho můžeme udělat.

-šum-

Komentáře

Načítám komentáře...

  • Interiéry
  • Autor:
  • Vydáno:

Doporučujeme

Hledáte spolehlivou firmu na sádrokartony?

Zadejte si poptávku v kategoriích: sádrokartony.
Najdeme Vám ověřené firmy a řemeslníky s referencemi od zákazníků jako například: designové úpravy bytu, Rekonstrukce koupelny, malířské práce, sádrokartonové podkroví, zhotovení omítek, štuků, vymalování, obklady, sádrokartony.