Nekažte si zdraví

Nekažte si zdraví

Máte-li sedavé zaměstnání a bolí vás záda, hlava nebo jiná část těla, pak je něco v nepořádku. Zpravidla tyto neblahé příznaky bývají spojeny s nesprávnou volbou pracoviště. Možná máte nevhodný stůl a chybí vám stolní lampa, většina příznaků však pochází od jediného činitele – pracovní židle. Řeknete si, židle jako...

Máte-li sedavé zaměstnání a bolí vás záda, hlava nebo jiná část těla, pak je něco v nepořádku. Zpravidla tyto neblahé příznaky bývají spojeny s nesprávnou volbou pracoviště. Možná máte nevhodný stůl a chybí vám stolní lampa, většina příznaků však pochází od jediného činitele – pracovní židle.

Řeknete si, židle jako židle – důležité je, že mám na čem sedět. Ve skutečnosti tomu tak ale není. Kvalitní modely zamezí vašim zdravotním neblahostem a dopřejí během pracovní doby sezení jako v bavlnce.

Co nabízí trh
Orientovat se na přeplněném trhu není zas až tak složité, jak by se mohlo zdát. Než se budeme zabývat jednotlivými funkcemi, které by měly rozhodovat o koupi pracovní židle, budeme se zabývat její cenou. V obchodech totiž najdete židle od několika tisíc až po desítky tisíc korun. V ceně se odráží výrobce, jeho značka a renomé zaručující kvalitu. Ovšem i u značkových židlí najdete markantní rozdíly. Zpravidla je cena určena vybavením, ale ani to není podmínkou. Existují totiž modely navržené před mnoha lety designérem, který v té době prorazil na trh s novou výrobní technikou, designem nebo dokonce obojím. Ty se zapsaly do historie, a přestože už dnes existují mnohem komfortnější modely, stále si drží své jméno a tedy i cenu. Taková kancelářská židle však patří na pracoviště, jehož uživatel nesedí každodenně několik hodin za stolem, ale používá ho spíše jako reprezentativní artefakt při svém zaměstnání. Jste-li však „uvázáni“ ke své židli na mnoho hodin denně, pak byste svůj zájem měli soustředit zcela jiným směrem.

Kvalitní sezení
Jednou z nejdůležitějších částí každé pracovní židle je opěrka zad, a to v bederní části. Tady musí být vždycky pevná a tvarovaná. Opěrka by měla záda jakoby obepínat, ideální jsou modely, které jsou vybaveny speciálním mechanizmem umožňujícím přesné nastavení radiusu obepnutí. Jinak širokou bederní část má stokilový muž a jinak drobná žena. Z tohoto důvodu by každá pracovní židle měla mít nastavitelnou výšku opěrky, aby ta část, která má podporovat bederní oblast, byla na správném místě.

Dalším bodem zajišťujícím pohodlné sezení je měkký dosed. Ten zaručuje plynový píst, který je už standardně u většiny kancelářských židlí. Relativně novou metodou je takzvaná synchromechanika. Představme si, jak se pohodlně usadíme do židle a opřeme se. Opěradlo by se automaticky mělo zatlačit směrem dozadu a zpříjemnit sedící polohu, nohy by však stále měly být ve stejném úhlu. U židle, která nemá synchromechaniku se automaticky zvedne sedací část a zatlačí na nohy. Ty se začnou odkrvovat a osoba se cítí nepříjemně.

Doplňky
Základnu každé kvalitní židle tvoří pětiramenný kříž (nikdy ne 4 ani 6 ramen!) zpravidla opatřený kolečky. Ta se určují podle kvality podlahové krytiny - rozeznáváme kolečka na tvrdou nebo měkkou podlahovinu. Dalšími doplňky je opěrka hlavy, která by měla být výškově i čelně nastavitelná, a područky. Volíme je podle typu pracovního zařazení. Jsou-li součástí židle, pak by měly být rovněž výškově, čelně i bočně nastavitelné. Z hygienického hlediska je pak výhodný snímatelný potah. Zpravidla bývá z pružné látky a velmi snadno se nasazuje i sundává. Pokud jím není židle vybavena, pak bychom měli dbát na prodyšnost potahové látky a její snadné povrchové čištění.

Nelekejte se
Pro ty, kteří se nechtějí zabývat nastavováním židle, existují modely se speciálním mechanizmem, který automaticky podle váhy sedící osoby upraví přítlačnou sílu opěrky zad. Tím je bederní oblast zaopatřena podle potřeb, výšku sedáku si pak snadno uživatel upraví pomocí klasické zvedací páky.


Jak máme správně sedět?
Správnou výšku sedáku určuje pravý úhel v koleni.
Správná výška područek je zajištěna pravým úhlem v lokti


-Sandra Urbanová-

Komentáře

Načítám komentáře...

  • Interiéry
  • Autor:
  • Vydáno:

Doporučujeme