Spánek je jednou z efektivních metod, jak plnohodnotně odpočívat. Při něm nabíráme sílu a zároveň dochází k čištění organizmu. Aby vše probíhalo, jak má, je nutné pro spánek vytvořit ideální podmínky, a to i v momentě, kdy zrovna spíme na provizorním lůžku. Používáme ho při nejrůznějších příležitostech, a právě podle nich se řídí jeho volba. Máme-li malý byt a jednu místnost využíváme jako obývací pokoj a ložnici zároveň, pak by skryté lůžko mělo poskytovat maximální komfort a především všechny zásady pro kvalitní spánek. Využíváme-li ho příležitostně, můžeme mu některé nedostatky odpustit. Důmyslné utajení Lůžka jsou skryta v nejrůznějším sedacím nábytku, takže na první pohled ani nemusí být patrné, že křeslo, sofa nebo sedací souprava poskytuje také komfortní postel. Existuje několik způsobů, jak je získat. Známe jednoduché systémy, které lůžko umožní rychle rozložit a vrátit zpět do původního stavu, například sklopením opěrky rukou a zad nebo systém clic-clac, který pohovku rozloží pouhým zatáhnutím za přední část, užitečné jsou i sklápěcí nebo rozvíjecí systémy ad. Na kolik nocí? Otázka, kterou je nutné si při výběru provizorního lůžka položit. Proč? Spánek je do značné míry ovlivněn kvalitou lehací plochy, takže přespíme-li jen jednu noc, pak se jeho menší nesrovnalosti neprojeví, spíme-li ale na nekvalitním lůžku pravidelně, pak se jeho handicapy odrazí na zdraví. Jak při výběru správně postupovat?

Máme-li jasno, k jakému účelu bude provizorní lůžko sloužit, pak směle do nakupování. Budeme-li ho používat jen výjimečně, pak přijdou vhod sofa s jednoduchým přizpůsobením lehací plochy, u nichž nevadí, že budeme používat stejné polštáře k sezení i ke spaní. Budeme-li ale lůžko využívat každodenně, pak je vhodné vybrat model, který má kromě polštářů na sezení také samostatnou matraci. Ta má výplň u standardních modelů z polyuretanu či molitanu, kvalitnější typy mají uvnitř také pružiny. Uživatel tedy nespí na vysezených polštářích, ale na kvalitní matraci, takže se nemusí strachovat o své zdraví.

Pro kvalitní spánek zajistěte:

  • Dostatečné větrání v ložnici
  • Přísun denního světla, v noci zatemnění
  • Správné umístění lůžka (např. podle pravidel feng-šuej)
  • Relaxační osvětlení
  • Uklidňující barvy

Kvalitní lůžko:

  • Šíře pro jednoho spáče cca 90 cm
  • Informujte se na výplň matrace, rošt by neměl chybět
  • Hygienu lůžka zajistěte snadno udržovatelnými materiály (sundavací a pratelné)
  • Pro alergiky jsou určeny speciální látky

-td-Foto: archiv