Nejdůležitější část postele

Nejdůležitější část postele

V noci nemůžete usnout a když už konečně usnete, tak spíte špatně a ráno se probouzíte celí rozlámaní a s bolavými zády? Jedním z...

    <a rel="imagebox-artg" href="http://cms.tvujdum.cz/userdata/images/13639v_matrace.jpg">
            <img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 165px" alt="" hspace="10" src="http://cms.tvujdum.cz/userdata/images/13625matrace.jpg" align="right" vspace="5" /> </a>V noci nemůžete usnout a když už konečně usnete, tak spíte špatně a ráno se probouzíte celí rozlámaní a s bolavými zády? Jedním z důvodů zpravidla bývá nevhodná matrace. Příliš malá, měkká, nebo naopak příliš tvrdá kvalitě spánku rozhodně nepřidá. Důležité je navíc i její stáří. Její „trvanlivost“ je maximálně 10 let! Přestože o matracích bylo již řečeno mnoho a jejich nabídka se neustále rozšiřuje, zdá se, že si stále neumíme vybrat. Jak tedy na to? <br /><br /><strong>Důležité rozměry</strong> <br />Hlavním kritériem při výběru matrace je výška, hmotnost a zdravotní stav daného uživatele. Nehledě na to by každá matrace pro dospělého jedince měla být ideálně široká 90 cm, její délka o 20 až 25 cm delší než je výška jejího nocležníka a pro snadné vstávání z postele by měla být umístěna 45 – 50 cm od země, z nižšího lůžka se již vstává o poznání hůř. <br /><br /><strong>Jaký zvolit materiál</strong> <br />V současné době jsou na trhu tyto základní druhy matrací: z polyuretanové pěny, z HR, tzv. studené pěny, z PUR pěny (molitanu), latexové, sendvičové, pružinové a taštičkové. <br /><br /><a rel="imagebox-artg" href="http://cms.tvujdum.cz/userdata/images/13636v_matrace_gumotex3.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 158px" alt="" hspace="10" src="http://cms.tvujdum.cz/userdata/images/13631matrace_gumotex3.gif" align="right" vspace="5" /></a>Nejnovějším hitem jsou matrace z viscoelastické polyuretanové pěny. Tento materiál mění svoji tvrdost v závislosti na teplotě uživatele. To znamená, že matrace při kontaktu s tělesným teplem měkne, a skvěle se tak přizpůsobuje křivkám lidského těla. Díky efektu tzv. pomalého vracení do původní polohy omezuje protitlak, a zabraňuje tak proleženinám. Zároveň může mít pozitivní vliv na krevní oběh. Zvolit tento typ matrace by měli určitě jedinci, které trápí bolesti zad. <br /><br />Kromě matrací z tzv. líné pěny se na trhu můžeme setkat také s výrobky z HR, tzv. studené pěny. Výborná elasticita, tvarová stálost, dlouhá životnost a skvělá prodyšnost. To jsou přívlastky, které matrace z HR, tedy studené pěny, nejlépe charakterizují. Díky velkým pórům je tento materiál skvěle prodyšný a lépe odvádí teplo. Studená pěna se k výrobě matrací používá většinou v kombinaci s línou pěnou. <br /><br />Další variantou pěnových matrací jsou výrobky z PUR pěny, u nás známé běžně pod názvem molitan. <br /><br />Stále velké oblibě se mezi zákazníky těší matrace latexové. Vyráběny jsou ze směsí syntetického a přírodního latexu <a rel="imagebox-artg" href="http://cms.tvujdum.cz/userdata/images/13637v_matrace_gumotex6.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 113px" alt="" hspace="10" src="http://cms.tvujdum.cz/userdata/images/13632matrace_gumotex6.gif" align="right" vspace="5" /></a>(kaučuk). Čím větší podíl přírodní latex v matraci zaujímá, tím je výrobek kvalitnější a také dražší. Silnou stránkou latexových matrací je takzvaná bodová elasticita – k deformaci materiálu dochází pouze na místech, na které je vyvíjena síla, okolní prostor zůstává bez deformací. Matrace se tak skvěle přizpůsobuje ležícímu tělu. Alergici zase ocení fakt, že jsou matrace z tohoto materiálu dostatečně prodyšné, a proto i méně náchylné k plísním a bakteriím. <br /><br />Pohodlný spánek zajistí ale i takzvaná sendvičová matrace, která je tvořena několika vrstvami z odlišných materiálů nebo z několika vrstev materiálu různé objemové hmotnosti. Většinou se k jejich výrobě používá molitan a kokosové vlákno spojené latexem. Matrace tak k použití nabízí dvě strany s odlišnými vlastnostmi (tvrdostí). Jsou oblíbené především pro svoji výraznou pevnost. Vynikají také tvarovou stálostí, která zamezuje nežádoucím deformacím a proležení matrace. <br /><br />Posledními druhy matrací jsou pružinové a taštičkové. Oba tyto typy výrobků jsou tvořeny pružinami. U taštičkových <a rel="imagebox-artg" href="http://cms.tvujdum.cz/userdata/images/13634v_matrace_gumotex.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 135px" alt="" hspace="10" src="http://cms.tvujdum.cz/userdata/images/13627matrace_gumotex.gif" align="right" vspace="5" /></a>matrací jsou ale pružiny zašity do textilních sáčků, které umožňují individuálně reagovat na tlak těla, a optimálně tak rozložit jeho hmotnost. Další silnou stránkou taštičkových matrací je výborná prodyšnost - díky tomu jsou velmi odolné vůči výskytu roztočů, plísní a bakterií. Je možné je také takzvaně zónovat, tedy do jednotlivých částí matrace vložit taštičky s odlišnou tvrdostí pružin. <br /><br />Z hygienického hlediska je samozřejmě plusem i to, když je matrace opatřena snímatelným a v pračce pratelným potahem. <br /><br /><strong>Uvědomte si...</strong> <br />Každá partie našeho těla potřebuje při spánku jinou oporu, a právě výrobky s rozlišenými anatomickými zónami tomuto požadavku vycházejí vstříc. Latexové, sendvičové či matrace z HR pěny dnes běžně seženete ve variantách se třemi až sedmi anatomickými zónami, které mají rozdílné tuhosti. Tak například pro ramena a paty je měkčí zóna, pro bedra zase tvrdší. Důležité je, aby byla při poloze na boku páteř ve vodorovné poloze, nesmí být pokřivená! <br /><br />Samotná matrace ale ještě klidný spánek nezaručí. Během osmihodinového spánku naše tělo vyloučí až půl litru potu i více. Ten se do matrace dostává i společně se zbytky kůže a vlasů. Její každodenní užívání tedy vede <a rel="imagebox-artg" href="http://cms.tvujdum.cz/userdata/images/13635v_matrace_gumotex1.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 189px" alt="" hspace="10" src="http://cms.tvujdum.cz/userdata/images/13628matrace_gumotex1.jpg" align="right" vspace="5" /></a>nejen k opotřebování materiálu, ale také k jeho zanesení nečistotami. Aby vlivem těchto faktorů nevznikalo v matraci vhodné místo pro řádění roztočů a plísní, je důležité, aby byla dobře prodyšná. K tomu je potřeba i kvalitní podklad, protože na nekvalitním základu i ta sebelepší matrace ztrácí své nejlepší vlastnosti. <br /><br />Jako podklad pod matraci můžeme zvolit pevnou desku, dřevěný laťkový rošt nebo lamelový rošt. U pevné desky je důležité, aby měla otvory pro větrání, protože pak může dýchat i matrace. Dřevěné laťkové rošty by měly být sestaveny tak, aby mezi laťkami nebyly mezery větší než 5 cm. To samé platí i při výběru lamelových roštů. Pokud by mezery byly větší, docházelo by k nerovnoměrnému rozložení matrace a k její deformaci.  <p>Lamelové rošty mohou být buď pevné, polohovací, nebo motorové – tyto rošty se polohují pomocí elektromotoru bez nutnosti vstát z matrace. Jejich výhodou je zajištění dobré prodyšnosti pro celé lůžko, což je v rámci hygieny matrací více než žádoucí. Pro pružinové a taštičkové matrace ale polohovací lamelové rošty vhodné nejsou. V těchto případech je vhodná i rovná pevná dřevěná deska s otvory. <br /><br />Koupě matrace je individuální záležitost, proto je potřeba si ji před nákupem pořádně vyzkoušet. Dobrá rada určitě také není k zahození, a tak lze doporučit koupi ve specializovaných prodejnách, kde nám budou prodejci schopni poradit a doporučit matraci tak zvaně na míru. </p> <table width="425" align="center" bgcolor="#ffc0cb"> <tbody> <tr> <td><font color="#8b0000"><strong>Základ rychlého usínání a sladkého spánku</strong> <br />• Kvalitní matrace a rošt. <br />• Pravidelná doba ukládání se ke spánku. To samé platí i pro vstávání. <br />• Žádné jídlo v posteli, ani dívání se na televizi apod. <br />• Čtyři hodiny před spaním nepít nápoje obsahující kofein (káva, čaj) a nejíst těžká jídla. <br />• Usínání podpoří teplá koupel nebo sklenka vlažného mléka s medem. <br />• Vyhnout se těžké fyzické námaze, cvičení zhruba čtyři hodiny před spaním. <br />• Dvě hodiny před spaním nekouřit, pokud už se tedy bez cigarety neobejdete. <br />• Ložnici pořádně vyvětrat a udržovat v ní teplotu mezi 18 - 20 °C. <br />• Tichá místnost, umístěná daleko od jakéhokoliv hluku. Hlučnější ložnici lze trochu odhlučnit měkkým kobercem či těžkými závěsy. <br />• Pokud se vám dlouho nedaří usnout, pomalu vstaňte a jděte se projít do jiné místnosti bytu. Chvilku si třeba čtěte, poslouchejte hudbu nebo se jen tak koukejte z okna. Pak se vraťte zpátky do postele.</font> </td></tr></tbody></table> <p>-td-<br />Foto: Gumotex, <a href="http://www.isifa.com/">www.isifa.com</a> </p>

Komentáře

Načítám komentáře...

  • Interiéry
  • Autor:
  • Vydáno:

Doporučujeme

Hledáte osvědčenou firmu na rekonstrukci?

Zadejte si poptávku v kategoriích: rekonstrukce,postel.
Najdeme Vám ověřené firmy a řemeslníky s referencemi od zákazníků jako například: Kompletní rekonstrukce bytu, Kompletní rekonstrukce bytové jednotky.4+1, Koupelna.