Listy, pupeny i míza břízy obsahují hromadu minerálů, vitaminů, třísloviny, vlákninu, flavonoidy i silice. Flavonoidy podporují detoxikaci organismu, pomáhají čistit močové cesty včetně ledvin, vyplavovat škodliviny. Když se dáte do detoxikace, nezapomeňte tedy doplňovat hodně vody.

Jak na očistu?

Nyní se doporučuje doba asi 3 dny. Kdy si detox dát? Je čistě na vás, jestli si vyberete jaro, léto, podzim, nebo zimu. Poslouchejte své tělo, to vám napoví, kdy je ten pravý čas. Jakmile se zazelenají první lístky břízy, je vhodné je sesbírat na čerstvý čaj. Po zbytek roku použijte břízu raději sušenou.

Čtěte také

5 rostlin, které voní nejlépe v noci

Čtěte také

5 rostlin, které voní nejlépe v noci

Samotná očista může probíhat různě

Je možné popíjet březovou šťávu nebo čaj. Stačí, když jednou denně rozmícháte 3 lžíce březové kůry s vodou, čajem nebo třeba jogurtem. Můžete si také vyrobit tinkturu, kterou potom používáte zevně na problematickou pleť nebo na rány, které se špatně hojí. Roztlučete polévkovou lžíci březových listů v hmoždíři, ve vodě přivedete k varu a necháte louhovat 15 minut. Poté slijete

Zdroj: weleda.cz, novinky.cz, herbalista.cz