Tento jednoduchý, ale účinný rituál vám pomůže pročistit organismus a podpořit správnou funkci jater. A nejen to, přináší další zdravotní výhody, které si nyní přiblížíme.

Veškeré podrobnosti najdete ve videu:

Zdroj: Youtube

Na co je dobrý olivový olej?

Olivový olej je zdrojem zdravých tuků a antioxidantů. Obsahuje jednoduché nenasycené mastné kyseliny, které mohou přispět k redukci zánětlivých procesů v těle. Díky tomu může olivový olej podpořit zdraví našich jater. Kromě toho obsahuje také polyfenoly, silné antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před škodlivými volnými radikály.

Proč si dát každé ráno lžíci citronové šťávy?

Citronová šťáva je bohatým zdrojem vitaminu C, známého pro své silné antioxidační účinky. Také podporuje produkci žluči, což napomáhá játrům v procesu detoxikace. Kromě toho citronová šťáva pomáhá stimulovat trávení a působí mírně močopudně, což přispívá k celkovému pročišťování organismu.

Můžu užívat zároveň olivový olej i citronovou šťávu?

Absolutně! Kombinace olivového oleje a citronové šťávy je více než jen gurmánský zážitek. Tyto dvě složky se navzájem skvěle doplňují. Zatímco olivový olej podporuje zdraví jater a má protizánětlivé účinky, citronová šťáva podporuje detoxikaci a zlepšuje trávení. Tímto způsobem může tato kombinace podpořit celkové zdraví a pohodu. Ale pamatujte, vše s mírou! Jedna lžíce obou složek denně je více než dostatečná.

Zdroj: tsmp.com, mani.bio, healthline.com