Pokud se nám delší dobu nespí zrovna nejlépe a zdá se nám, že se potíže stupňují, popřemýšlíme, co by se za tím mohlo skrývat. Pomineme-li jako příčinu třeba nemoc nebo chronický nedostatek spánku, může být celá řada dalších příčin našeho nočního nepohodlí. Nepohodlí, které se pak promítá do denní činnosti – únavy, bolestí páteře, pracovní výkonnosti.... Je několik evidentních důvodů, které dávno tušíme, ale na jejich odstranění nemáme pořád čas: starší, už proleželá matrace, nevhodné květiny, tlustý koberec, ve kterém se drží prach, velké horko v noci, suchý vzduch... Pokud je ložnice v letních měsících extrémně vystavena slunci, uvážíme, zda do ní instalovat klimatizaci. Ta v noci udržuje optimální klima pro spaní a má velmi tichý chod - „noční režim“. Důvodem špatného spaní může být přemíra nevhodných textilií – těžkých závěsů, zřasených záclon a tlustých koberců. A to ani nemusíme být alergici, pro které takto zařízená ložnice vůbec není vhodná. Přírodní a zdraví neškodné materiály, co nejvíce vzduchu, co nejméně předmětů, na které se práší, tak by stručně řečeno měla ložnice vypadat. Lehké pratelné závěsy, nebo ještě lépe meziokenní žaluzie (na vnitřní se opět práší), omyvatelná podlaha. Nebude od věci vyhodit koberec a investovat do zdravějšího prostředí: pořídit hladkou podlahu, na kterou se nechytá prach. Krásná a drahá je plovoucí podlaha bambusová – vidět jsou na ní úzké bambusové „parkety“ barevně odstíněné od nazelenalé přes okrovou po zelenohnědou. Velmi zajímavá, neobvyklá a hezká může být podlaha mnohokrát levnější. Vyžaduje to trochu experimentovat s podlahovou HFB deskou (vypadá jako dřevotříska). Při troše experimentování s interiérovými ekologickými ředidly můžeme trefit takový odstín, že podlaha bude vypadat jako tropické dřevo. -ag- Foto: archiv
Ložnice - místnost pro relaxování
info
Zuzana Zimová
13. 1. 2005
clock
2 minuty
Pokud se nám delší dobu nespí zrovna nejlépe a zdá se nám, že se potíže stupňují, popřemýšlíme, co by se za tím mohlo skrývat. Pomineme-li jako příčinu třeba nemoc nebo chronický nedostatek spánku, může být celá řada dalších příčin našeho nočního nepohodlí. Nepohodlí, které se pak promítá do denní činnosti – únavy,...
user