Všichni už se minimálně jednou za život cítili smutní, osamělí a bez chuti cokoliv dělat. Jde o přirozené pocity, které jsou často spojovány se stresem a náročnými životními situacemi. Když se vám tyto stavy budou vracet čím dál častěji a budou se zhoršovat, může jít o depresi.

Co je deprese?

Jaké jsou fyzické projevy deprese?

Zdroj: Youtube

Deprese pochází z latinského depressio – tedy stlačení, potlačení. Může mít různé stupně – nemocný může trpět lehkou, střední a těžkou depresí. Přidat se mohou i psychotické příznaky, jako jsou halucinace nebo mánie. V takovém případě se jedná o závažnou a dlouhotrvající psychickou poruchu. Každý na depresi reaguje jinak, spousta příznaků je však stejných – jeden nepociťuje radost, jiný má myšlenky na sebevraždu.

Deprese snižuje kvalitu života, tělo zatěžuje nejen psychicky, ale i fyzicky. Dvakrát častější je u žen, setkat se s ní můžete také u dětí či dospívajících.

V hlavní roli neurotransmitery

Hlavní roli v rozvoji deprese hrají změny v neurotransmisi látek, které jsou schopné přenášet informace v mozku. Jde o tzv. neurotransmitery – serotonin, noradrenalin a dopamin. Lidé mají při depresi v krvi nadměrné množství kortizolu.

Jaké jsou příznaky deprese?

Deprese můžete poznat podle nejrůznějších příznaků. Ty mohou být psychické i fyzické.

Psychické příznaky deprese:

  • Strach, obavy, beznaděj, smutek, znudění, prázdnota, nízká sebedůvěra, nízká sebeúcta, hněv, podrážděnost.
  • Nezájem o práci, studium, volnočasové aktivity, sebe i své blízké.
  • Únava, vyčerpání, nevýkonnost, nespavost, potíže s koncentrací, pamětí.
  • Myšlenky na sebepoškozování nebo smrt.

Fyzické příznaky deprese:

  • Změněná chuť k jídlu i změny v tělesné hmotnosti (můžete přibírat i hubnout).
  • Zažívací obtíže (průjem, zácpa).
  • Bolesti hlavy či zad.
  • Pomalejší pohyb, zpomalená mluva.
  • Svalové křeče.
  • Ztráta libida.

Zajímavost: Deprese u mužů vs. deprese u žen

Když depresí trpí muž, velmi často se objevují vztek, agresivita, sklon k nadměrnému příjmu alkoholu či jiných návykových látek. Ženy se obvykle setkávají s výkyvy nálad, bolestmi hlavy, svalovými křečemi a změnami v menstruačním cyklu.

Jaké jsou možné příčiny deprese?

  • Těžké životní situace (ztráta zaměstnání, rozvod, zneužívání, smrt).
  • Dlouhodobé působení stresu.
  • Hormony (porod, menopauza, štítná žláza).
  • Nežádoucí účinky některých léků (benzodiazepiny, kortikosteroidy).
  • Vážné, bolestivé či chronické onemocnění. Prodělaný úraz.
  • Podzimní a zimní období (nedostatek světla a vitaminu D).

Jaké známe druhy deprese?

Klinická deprese

Jde o lehčí formu deprese, která je ale dostatečně vážná, aby se léčila.

Endogenní deprese

Velká pravá deprese, objevuje se náhle a bez příčiny. Vzniká vlivem nevyváženého prostředí v mozku, to je třeba upravit pomocí antidepresiv.

Psychosomatická deprese

U některých depresí se mohou projevit potíže, jako jsou poruchy spánku, bolesti kloubů, zad, žaludku a srdce. Dále trávicí obtíže, dýchací obtíže a závratě.

Symptomatická deprese

Jde o projev deprese, který však depresí není. Jde o vedlejší příznak nádoru, otravy, epilepsie či demence.

Sezónní deprese

Sezónní deprese přichází v určitých ročních obdobích, může se vracet každoročně. Mírnit ji lze za pomoci terapie světlem, která stimuluje produkci neurotransmiterů. V případě těžší formy se přistupuje ke kombinaci s další léčbou.

Poporodní deprese a deprese v těhotenství

K depresi v těhotenství jsou náchylnější zejména ženy mladší, ženy nad 35 let a ženy bez partnera, podpory a se smíšenými pocity ohledně těhotenství. Poporodní deprese se objevuje u 1 ze 7 žen. A to od početí do 1. roku po porodu.

Mezi další druhy deprese patří:

  • Deprese v menopauze,
  • deprese dětí a adolescentů,
  • úzkostně depresivní porucha,
  • larvovaná deprese,
  • reaktivní deprese,
  • rezistentní deprese.

Jak se deprese léčí?

Základní léčba deprese se skládá z psychoterapie, farmakoterapie či kombinace obojího.

Antidepresiva fungují tak, že vám zvýší hladiny látek, kterých je při depresi v mozku málo. Účinek léků nastupuje pozvolna, s hodnocením můžete začít až po 4 až 6 týdnech (v prvních týdnech léčby vám může být ještě hůře).

Pokud nedojde ke zlepšení, použijí se jiná antidepresiva, změní se další léčebný postup nebo se změní dávkování. Možná je i kombinace antidepresiv s léky určenými k léčbě jiného onemocnění. Léčba bývá dlouhodobá.

Výběr vhodných léků závisí na typu deprese a dalších nemocích pacienta. Důležitá je také psychoterapie.

Zdroj: my.clevelandclinic.org, mayoclinic.org, annualreviews.org, mja.com.au