Už tak je dost situací, které mohou znepříjemnit atmosféru v ložnici. Proč bychom tedy měli přihazovat polínko do ohně a jenom kvůli vlastní neznalosti situaci zhoršovat? Naopak, potřebujeme tady vytvořit relaxační pohodu, ve které se budeme cítit uvolněně a zapomeneme na každodenní starosti. Klíčem k úspěchu je světlo, které nebude rušit. Bohužel se v mnoha domácnostech ložnice využívá nejen ke spánku, ale soustředí se sem ještě další činnosti, které zkrátka nelze jinam vzhledem k velikosti bytu zakomponovat. Nejčastěji to bývá šatní skříň a toaletní stolek, v mnoha případech to je domácí pracovna a někde třeba menší posilovna. Buďte velkorysí Základem úspěchu je použít několik různých typů osvětlení, jejichž směr světla budeme koncipovat podle celkového zařízení místnosti. Platí pravidlo, že centrální světlo, jehož úkolem je osvětlovat celou místnost tak, abychom se v ní bezpečně a pohodlně pohybovali, bude nepřímé. Proč? Odpověď je velmi jednoduchá. Místnost osvětlujeme odrazem světla od stěn nebo stropu, takže pokud ležíme zrovna v posteli, nesvítí nám nepříjemně do očí, ale je plynule rozprostřeno po celém prostoru. Ostatní lampy pak volíme s ohledem na celkové zařízení místnosti. Určitě by neměly chybět nástěnné modely, se kterými vytvoříme velmi příjemnou atmosféru, podobně jako se stojací lampou, pro kterou ale musíme najít odpovídající místo. Sluší jí totiž prázdné kouty či volné, nezastavěné plochy. Všechno má svůj řád K šatní skříni jsou ideální lampy zabudované do podhledu, jejichž směr světla můžeme nastavit. Praktické je směrovat je dovnitř šatní skříně, což zároveň napomáhá při hledání mezi oblečením. Na toaletním stolku se dobře vyjímá stolní lampička, která zároveň poslouží pro orientaci mezi kosmetikou a doplňky. Tady nesmíme opominout správné osvětlení zrcadla. Aby se v něm žena viděla bez nelichotivých stínů, mělo by být vybaveno světlem na levé i pravé straně, zářivky by měly mít odstín denního světla. V pracovně samozřejmě nesmí chybět kvalitní pracovní lampa a pokud je součástí ložnice posilovací lavice, pak bychom měli zvolit osvětlení, které tuto část přehledně osvětlí. Ideální jsou bodová světla či stropní modely s dostatečně silným zdrojem světla. Samostatnou kapitolou je osvětlení lůžka. Některé typy postelí vybavují výrobci nepřímým osvětlením (např. osvětlení čela postele nebo podsvícení rámu či podnoží apod.), které postačí pro navození intimní atmosféry nebo se hodí tehdy, když sledujeme televizi přímo z postele. Nepostačí však tam, kde jsem zvyklí si v posteli číst, učit se apod. Tehdy potřebujeme samostatnou lampu, u které snadno nastavíme směr a úhel dopadu světla. Docílíme tak tím toho, že vždy budeme mít osvětlenou požadovanou část, a navíc můžeme tok světla usměrnit, aby nerušil osobu spící vedle nás. Vhodné jsou všechny typy lamp s kloubem v rameni a otočnou hlavicí se stínítkem. Umisťují se na noční stolek, přichytit je můžeme také na blízkou polici nebo k čelu postele. Detaily jsou důležité Při zřizování osvětlení bychom neměli podcenit umístění vypínačů. Špatně umístěný vypínač totiž dokáže poslední chvíle před usnutím (a nejen ty) nepopsatelně znepříjemnit. Dbejte proto na to, aby vypínač centrálního osvětlení (případně i dalších zdrojů) byl v blízkosti lůžka, aby stačilo jen natáhnout ruku, zhasnout a popřát dobrou noc. Náš tip Potřebám našich očí musíme vyhovět také správnou volbou zdroje osvětlení. Zatímco přibližně do čtyřiceti let stačila 60wattová žárovka, po této věkové hranici se většinou začíná zrak kazit, proto bychom měli intenzitu světla zvýšit alespoň o padesát procent, ideální je zdvojnásobit ji. -Veronika Malá-