Jak se posiluje bez pohybu? Izometrické cvičení zabírá

close

info

Shutterstock / Shutterstock

Izometrické cvičení plank neboli prkno

close

info

Ronald Sumners / Shutterstock

Izometrické cvičení plank neboli prkno v celé své kráse

close

info

Shutterstock

Izometrické cvičení není náročné

close

info

Andrey_Popov / Shutterstock

Izometrické cvičení se dá provádět i v práci, tohle je tzv. židle neboli sed na stěně

close

info

Shutterstock / Shutterstock

Izometrické cvičení pro pokročilé