"Zdravá" snídaně může nemile překvapit. Po některé ve skutečnosti pěkně přiberete!
1 / 4
Zavřít galerii
close
info
P Maxwell Photography / Shutterstock
Cereálie jsou na první pohled zdravé, ale často plné cukru a umělých přísad, které z nich dělají spíše dezert než výživnou snídani
close
info
Nina Firsova / Shutterstock
Záleží na tom, jak kaši připravíte – zdravé přísady jako ovoce a ořechy z ní mohou udělat výživnou snídani, zatímco sladké sirupy a džemy ji promění v kalorickou bombu
close
info
Caftor / Shutterstock
Jogurty jsou sice plné ovoce na obalu, ale ve složení najdete spoustu přidaného cukru a umělých látek, které z nich nedělají ideální volbu pro zdravou snídani
close
info
Caterina Trimarchi / Shutterstock
Přidejte do své ovesné kaše lžičku medu pro příjemnou přirozenou sladkost a vyhněte se rafinovanému cukru