home arrow_right Domácnost

Revoluce v hubnutí: Choďte méně, ale častěji. Budete spalovat více energie a zlepšíte pohyblivost

2 / 5
Zavřít galerii
  • Koho baví tanec, může se s partnerem nebo i s rodičem během dne párkrát zatočit v kole, klidně i doma
    info

    Koho baví tanec, může se s partnerem nebo i s rodičem během dne párkrát zatočit v kole, klidně i doma

  • Každý důvod, kdy se kancelářské "myši" zvednou ze židle, třeba ke kávovaru, se počítá
    info

    Každý důvod, kdy se kancelářské "myši" zvednou ze židle, třeba ke kávovaru, se počítá

  • Zařazujte během dne spoustu mini vycházek. Například telefon si vyřiďte během "pětiminutovky" v parku
    info

    Zařazujte během dne spoustu mini vycházek. Například telefon si vyřiďte během "pětiminutovky" v parku

  • Přerušovaný pohyb se dá využít i na procházce, několikrát se během ní zastavte a kochejte se přírodou, pak znovu vyšlápněte
    info

    Přerušovaný pohyb se dá využít i na procházce, několikrát se během ní zastavte a kochejte se přírodou, pak znovu vyšlápněte

  • Chůze je náš nejpřirozenější pohyb
    info

    Chůze je náš nejpřirozenější pohyb

Zobrazit všechny fotky
  • Koho baví tanec, může se s partnerem nebo i s rodičem během dne párkrát zatočit v kole, klidně i doma
  • Každý důvod, kdy se kancelářské "myši" zvednou ze židle, třeba ke kávovaru, se počítá
  • Zařazujte během dne spoustu mini vycházek. Například telefon si vyřiďte během "pětiminutovky" v parku
  • Přerušovaný pohyb se dá využít i na procházce, několikrát se během ní zastavte a kochejte se přírodou, pak znovu vyšlápněte
  • Chůze je náš nejpřirozenější pohyb