Podrobný popis orgánové sestavy včetně dvou speciálních technik (dechové, zvané bhastrika, a další na podporu cirkulace energie) najdete v knize Jóga pro holky ze Západu nebo na seminářích lektorky hormonální jógy Šárky Simonidesové.

Autor: Robert Tichý

1. a 2. cvik, plíce a tlusté střevo

Autor: Robert Tichý

3. cvik, žaludek

Autor: Robert Tichý

4. cvik, slezina a slinivka

Autor: Robert Tichý

5. cvik, srdce

Autor: Robert Tichý

6. cvik, tenké střevo

Autor: Robert Tichý

7. cvik, močový měchýř

Autor: Robert Tichý

8. cvik, ledviny

Autor: Robert Tichý

9. cvik, osrdečník

Autor: Robert Tichý

10. cvik, trojitý ohřívač

Autor: Robert Tichý

11. cvik, žlučník

Autor: Robert Tichý

12. cvik, játra

Autor: Robert Tichý