Mlsání, mlsáníčko. Taky máte občas chuť něco neustále ujídat, ukusovat a mlsat? Možná vám chybí nějaké živiny. Zkuste do vašeho jídelníčku zařadit tyto potraviny a uvidíte. Snižují chuť k jídlu.
Ořechům se nevyhýbáme, ba naopak! Každý den bychom jich měli sníst asi 30 gramů. Obsahují prospěšné tuky, jako jsou rostlinné omega-3 mastné kyseliny a mononenasycené tuky. Některé nám ale spíš přitíží, než pomůžou.
Hubnutí je téma, které neustále žije. Také chcete zhubnout? Bez změny jídelníčku a pravidelného pohybu to půjde jen těžko. Podpořit celý proces můžete ale pár bylinkami, které rostou skoro na každé zahrádce. Jaké to jsou?
Jíst a nepřibrat? Jde to! Musíte ale najít ty správné potraviny. Třeba ty bohaté na vlákninu a s malým množstvím kalorií. Které to jsou?
Spousta dietních opatření káže vyřadit z jídelníčku ovoce. Je to především kvůli vysokému obsahu jednoduchých sacharidů, které zvyšují hladinu cukru v krvi a podporují chuť k jídlu. Máme pro vás ale tipy na nízkokalorické ovoce a zeleninu, kterou můž...
Nový rok přímo vybízí k novinkám v našem životě. Snad u nikoho se neobejde bez předsevzetí. Hodně jich bývá o hubnutí nebo tvarování těla.
Dali jste si letos novoroční předsevzetí, že se zbavíte pár nadbytečných kilogramů? Nebo jen chcete dopřát svému organismu povánoční očistnou kúru a zhubnout kila, která šla během dnů volna rychle nahoru? Pak pro vás máme perfektního pomocníka - zele...
Milí čtenáři, přejeme Vám do roku 2011 hodně zdraví, domácí pohody a štěstí, rovnováhu a odhodlání, ať se Vám podaří úspěšně zrealizovat nejen plány týkající se bydlení. Šťastný a úspěšný rok! Vaše redakce
Je mnoho cest, jak se dostat do těžkostí a do registru dlužníků. Chybou je ale ihned zmatkovat a okamžitě začít hledat nebankovní společnosti, poskytující nebo častěji spíše zprostředkující úvěry "bez nahlédnutí do registru".
Je nejvyšší čas, abyste připravili svůj bazén na letní sezonu. Nesmějte se. Venku sice není ještě teplo na koupání, ale každý odborník bude souhlasit.
