Spánek je základ úspěšného dne. Nikdo nechce začínat den s bolavými zády a zatuhlým krkem. Proto je nutné vybírat kvalitní matrace. Na nic nečekejte, zahoďte tu starou a hurá vstříc klidnému spánku s novou matrací.
Spí se vám dobře? Nebo jste pořád unavení a bez energie? Za tím může být právě nekvalitní matrace. Matraci vybíráme podle třech základních pravidel. Jaká to jsou?
Zdravý spánek vyžaduje kvalitní a čistou matraci. Právě matrace je přitom živnou půdou pro roztoče, vsakuje se do ní pot i nečistoty rozličného původu. Udržet ji bělostně čistou zkrátka není jen tak.
Matrace si nejčastěji pořizujeme podle ceny, vzhledu a dostupnosti. Přitom záleží hlavně na tvaru, pevnosti a materiálu. Jak je to ale s materiály v matracích? Které poskytují skutečnou oporu páteři a dopřejí klidný odpočinek, a jaké mohou být naopak...
Věděli jste, že v současné době pracují dvě třetiny obyvatelstva v sektoru služeb, tedy v zaměstnání, kde jsou většinu dne nuceni při práci sedět? A v právě takovém typu zaměstnání jsou záda silně namáhána.
Spánek je paradoxně nejdůležitější součástí života. Třetinu života prospíme, dáváme organismu odpočinout, ve spánku se tělo vypořádává s nemocemi a obtížemi… Jak tedy dobře spát?
Ložnice je nejen nejintimnější částí bytu, ale také místem relaxace, kam se uchylujeme před světem, kde nacházíme klid a pohodlí. A jak ji zařídit, abychom se v ní cítili skutečně příjemně?
Klíčem ke zdravému spánku je pohodlná matrace. Vždyť právě kvalitní spánek má zásadní vliv na náš celkový zdravotní stav, dostatek energie i náladu. Pokud se chcete po probuzení cítit dobře odpočinutí a plní energie, bez dobré matrace se zkrátka neob...
Zdravý spánek ovlivňuje celkovou kvalitu našeho života. Napomoci mu můžeme nejen správnou spánkovou hygienou, ale i vhodnou ložnicí a kvalitním lůžkem.
Postel a zdravý spánek spolu úzce souvisí. Říká se, že postel je prý nejlepší vynález lidstva, nakonec proč ne, podle statistik přece spánkem strávíme třetinu života.
