Nachlazení vás může zaskočit v tu nejméně vhodnou chvíli. Nebo jste možná přešli z jednoho nachlazení do druhého a hledáte způsob, jak s tímto nepříjemným problémem zatočit. Bylinky na nachlazení, kašel a bolest v krku mohou být vaším přirozeným spojencem v boji proti virům a bakteriím. Přečtěte si, které bylinky vám pomohou se rychleji uzdravit a zmírnit příznaky nachlazení.

Heřmánek na kašel a podrážděné hrdlo

Kašel patří k nejčastějším příznakům nachlazení. A heřmánkový čaj je skvělý způsob, jak podpořit odkašlávání a uklidnit podrážděné hrdlo. Stačí si třikrát denně dopřát šálek tohoto léčivého nápoje.

Dalšími bylinkami, které pomáhají při kašli, jsou tymián, mateřídouška a divizna. Zkuste také jitrocel, proskurník nebo fenykl. Všechny tyto bylinky se často používají v čajích a sirupech na kašel.

Šalvěj na bolest v krku

Bolest v krku je jedním z nejvíce obtěžujících příznaků nachlazení. Šalvěj, známá svými dezinfekčními a antibakteriálními účinky, může pomoci bolest zmírnit. Stačí si připravit odvar a několikrát denně kloktat nebo jej využít jako obklad na krk. Pamatujte, že těhotné ženy by se šalvěji měly vyhnout.

Další bylinkou, která pomáhá při bolestech v krku, je jitrocel. Pokud však bolest přetrvává, jděte raději do lékárny.

Další tipy na bylinky na nachlazení najdete níže ve videu:

Zdroj: Youtube

Majoránka na ucpaný nos

Kdo by neznal nepříjemnou rýmu, která vás v noci budí? Majoránka, kterou běžně používáte při vaření, je i skvělým pomocníkem na ucpaný nos. Stačí si připravit inhalaci z majoránkového odvaru nebo aplikovat vatové tamponky namočené v odvaru přímo do nosních dírek.

Inhalujte dvakrát denně a brzy pocítíte úlevu. Podobně funguje i heřmánkový výluh, který je možné použít stejným způsobem.

Lípa proti horečce

Při nachlazení často dochází k nárůstu tělesné teploty. V tomto případě sáhněte po čaji z lípy. Lipový čaj podporuje pocení, což pomáhá tělu zbavit se toxinů a snížit teplotu. Stejně tak může pomoci čaj z černého bezu, který má podobné účinky.

Tymián na bolesti hlavy

Pokud vás při nachlazení trápí bolesti hlavy, vyzkoušejte tymiánový čaj nebo čaj z květů majoránky. Tyto bylinky mají uklidňující účinky a mohou vám pomoci ulevit od bolesti.

Jak správně skladovat bylinky?

Aby si bylinky uchovaly své léčivé účinky, je důležité je správně skladovat. Sušené bylinky by měly být uložené v suchu, mimo přímé sluneční světlo a v dobře uzavřených nádobách. Bylinky můžete skladovat v látkových nebo papírových pytlících, ve sklenicích nebo plechovkách. Dbejte na to, aby k nim neměli přístup škůdci, prach nebo vlhkost.

Související články