Galerie: Karpály, třeste se! Prevence a cvičení pomáhají

Syndrom karpálního tunelu je typický pro kancelářské "myši", proto se také lidově označuje jako myšitida.

K diagnostice syndromu karpálních tunelů se používá také Phalenův test. Zkusíte ho?

Nahoře: špatné postavení zápěstí, dole: správné postavení zápěstí

Svírání gumového kroužku je jednoduché, přitom účinné.

Celou řadu cviků s prsty a dlaněmi určitě znáte, podstatné je provádět je pravidelně.