Stručný souhrn z článku
- Povlečení v posteli je plné odumřelé kůže, roztočů, plísní a bakterií, které mohou způsobovat zdravotní problémy.
- Odumřelé kožní buňky a pot přitahují roztoče, zvyšují riziko infekcí, alergií a kožních onemocnění.
- Ideální je měnit povlaky na polštáře 2-3x týdně a ostatní povlečení jednou týdně, zejména u lidí s kožními problémy, alergiemi nebo těch, kteří se v noci potí.
Tento souhrn byl vytvořen pomocí AI a je kontrolován redakcí.
I když si do postele neberete zvířecí mazlíčky, nesvačíte v ní a pod duchnu lezete pouze vykoupaní a v pyžamu, vaše povlečení bude po týdnu stejně špinavé, jako byste tak činili.
Za co můžou odumřelé kožní buňky?
Kožní buňky, které denně opadávají z vašeho těla a usazují se na prostěradle, mohou podporovat růst některých bakterií a roztočů. Tato sbírka zárodků a drobných potvůrek může mít na svědomí infekce, zejména pokud se potýkáte s kožními onemocněními nebo máte poraněnou kůži či vředy. Nechtění obyvatelé vaší postele mohou dokonce ovlivnit vaše dýchání.
Mohlo by se hodit: jak správně a rychle složit prostěradlo:
Za jedinou noc zanesete do povlečení až 50 milionů odumřelých kožních buněk. K nim se přidá pot, make-up, pleťové vody, vlasy a všechno, co se na vás během dne zachytilo - od pylu a zvířecích chlupů až po plísně. Žádná večerní očista není totiž dokonalá. To vše s sebou přináší nepříliš zdravou dávku bakterií - pot může být nositelem fekálií a bakterií E. coli, které se budou dále množit, zvlášť pokud odložíte praní povlečení.
Odumřelé kožní buňky i pot jsou potravou pro roztoče, lákají je do postele a pomáhají jim se množit. Ačkoli se vám pravděpodobně nelíbí představa, že se mazlíte s nějakými strašidelnými roztoči, samotní brouci jsou obecně neškodní.
Na druhou stranu jejich výkaly mohou zhoršovat alergie a astma. I když netrpíte alergií, může se vám stát, že se probudíte se zarudlýma očima a ucpaným nosem. A teď si představte, že v této „příjemné společnosti“ trávíte třetinu života..
Platí rovnice čisté povlečení= méně akné?
Když hodíte povlečení do pračky, nemusí vás to nutně zbavit akné, ale může to mít vliv na řadu kožních onemocnění. Mezi ně patří ekzémy a vředy. Suchá a podrážděná kůže je vystavena zvýšenému riziku bakteriální či virové infekce, jako je například herpes.
Jak často převlékat postel?
Ideální doba výměny prostěradel a povlaků na přikrývky je jeden týden, povlaky na polštáře radíme převléknout dvakrát až třikrát týdně. A pokud se v noci hodně potíte, měli byste povlečení měnit častěji než lidé, kteří se tolik nepotí.
Totéž platí pro ty, co mají tendenci slintat ze spaní nebo nosí do postele make-up anebo silné hydratační krémy. A také jedinci, kteří trpí svěděním, by mohli častěji prát povlaky.
Sečteno a podtrženo: Pokud si všimnete znečištěného povlečení – například krví, velkými částečkami kůže, zvířecími chlupy, zažloutnutím od potu nebo nevábným pachem – měli byste povlečení okamžitě vyprat. Jinak by měla stačit výměna jednou týdně.
V čem prát?
Na povlečení není nutné používat žádný speciální prací prostředek, úplně stačí běžný, který používáte na oblečení. Máte-li citlivou pokožku, používejte na všechno prádlo raději hypoalergenní prostředky. A kvůli silným vůním se raději vyhněte aviváži.
A na závěr ještě jeden dobrý argument, proč dodržovat týdenní cyklus praní velkého prádla. Část toho, co skončí na prostěradle, se dostane i do matrace, kde to může přebývat týdny a měsíce. Všichni víme, že důkladné vyčistění matrace není snadná ani levná „legrace“. Proto používejte nepropustné povlaky, které stačí vyprat po několika týdnech či měsících.
Zdroj: Dům&Zahrada, womenshealthmag.com
Související články
